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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
5時40分に起床。
起床の時点で暑苦しさがある。
季節が夏に戻ったような感覚。
たしか今日から涼しくなるのではなかったのだろうか？
でも、この胸の奥からくる感じはきっと今日も暑くなると思われる。
という事で日が昇り切る前に巡回。
いい塩梅に育ったオクラが(´艸｀*)
という事で2本収穫。
なんだろう、確実にこの黒い虫と透明な卵？はついている。
という事でしっかり水洗いして落とす。
こんな感じ(*^^*)
オクラの表面は毛もあるが、きゅっきゅっとしていて、汚れが取れやすい。
そして売り物では絶対ありえないが、強烈なとげ？針？がある。
オクラの先のほうから根本の方へ指でなぞると、針がぐっさり刺さるので注意(^^;)
根本から先の方へなぞる分には大丈夫なので、針の生え方も規則的なのだろう。
という事で火を通して美味しくいただく。
体調的には、やはり気温も高く、陽射しも強いので背中のゾワゾワと胸の内側からくる具合悪さが強い。
明日以降は涼しくなるようだが、予報だけでなくホントに涼しくなって欲しい。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.9度
- 夕食後(19:00)：37.3度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク | |
| たまさん1 | タマリンド | |
| たまさん2 | タマリンド | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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