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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
今日も5時40分に起床。
今日も陽射しはそこまで強くない様子。
どうやら7月としては、記録的な日照時間の少なさのようだ。
私にとってはベストな状態なのだが、逆からいうと、この位じゃないと夏を(体調を崩す事なく)乗り切れないという訳か。
うん。悲観的にならず、とりあえず今出来る事をしよう。
という事で、野菜達の世話をする事にした。
植えられるポット(ジフィーポット)で芽が出た野菜を鉢へ
これ1枚目は野菜だけど、2枚目は確かみかん？か何か柑橘系の果物。
食べた時に種があったので試しに植えてみたら芽がでたパターン(笑)
大きくなってきたので、このまま鉢へ植え替える事に。
こんな感じ(*^^*)
土はとりあえず培養土を使用。
ジフィーポットは泥炭でできているので、鉢のまま植えても土に還る。
少し見づらいが、鉢へ植え替える前に根がジフィーポットを貫通している位だ。
ここのジフィーポットの下の方からヒョロッと出ているのが根。
という事で植え付け完了。
野菜の方は良いとして、木の方は大きくなったらというか定期的に植え替えだな(笑)
体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.9度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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