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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
5時30分に起床。
今日は7時前から室内が29度付近まで上昇し、ムシムシしていたのでエアコンを付ける。
やはりエアコンで一定の室温、湿度を保つと体調が悪化する事も無く過ごせる気がする。
ただ、1日中エアコンを付けていないと快適に過ごせない状態は経済的にも辛い。
が、無理をすると体を起こす事も辛い位になるので難しい。
「病気とうまく付き合っていくしかない」というが、それは病気というか病気にかかった自分の体(体調)を理解できるようにならなければいけない。
この病気になって2度目の夏。
絶対に再燃、体調悪化をせずに乗り切りたい。
枝豆の栽培にチャレンジ
という事で枝豆の栽培にチャレンジ。
土は培養土と、少し余った赤玉土と腐葉土を足したもの(笑)
で、なんでも土は濡らしておいた方が良いらしいので、まずは水を撒いておく。
そして枝豆の種というか豆。
うん。
乾燥してこんな感じになったのね(´艸｀*)
この種を土へ。
で、このまま優しく土を被せるのではなく、2,3センチ位土を被せて手で少し押し付けると良いらしい。
どこまでやったらいいのか、加減が難しいがとりあえず土を被せて上から押しつけた。
これでいいのだろうか。。。
とりあえず水をあげて様子を見る。
芽が出ますように(●´ω｀●)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.5度
- ブランチ後(12:30)：36.7度
- 夕食後(19:00)：36.8度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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