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るーしー
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長老様
パイナポー
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長老様
闘病生活
5時15分に起床。
5時45分で室温は24.3度。
この位だと睡眠、起床時はかなり快適だ。
が、今日は陽射しが猛烈でドンドン室温も上がる。
今日は(いつも？)室内でじっとしている日だなと感じつつ過ごす。
【続】タマリンド栽培
実は去年タマリンドを種から栽培しようとした。
タマリンドの種は発芽するのに何週間、何カ月もかかる事があり、前回の種まき(2018年10月)が失敗したとは正直思っていない(笑)
るーしー
でも、ここまで来たら失敗したと認めてもいいかな
まあ、種まきに適していない時期だったので仕方ない。
という事で今年はこのタイミングで種から栽培をしてみようと思います。
るーしー
タマリンドの栽培については↑上の関連記事で詳しく説明しています
今回は種の殻に傷をつける
これがタマリンドの種。
タマリンドの種表面の殻は非常に硬く、触った感じ栗の殻より硬いです。
で、種を水に浸してふやかす事が必要なのですが、この際、種の殻に傷をつけておくのが発芽のポイントらしく。
るーしー
でも私は種の中身を傷付けるのが怖くて、前回はやってないんです
という事で今回は種の殻を傷付ける事に。
爪切りで少し殻の部分を削ったり、爪切りのやすりで種表面をガリガリやったりしました。
これでどこまで発芽率が上がるか微妙ですが、とりあえず水に浸してふやかします。
今回はジップロックで(笑)
ただし、窒息しないように上の口は閉じません。
これで1日か2日様子を見て鉢へ植えたいと思います。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
関連記事
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.7度
- ブランチ後(12:30)：36.5度
- 夕食後(19:00)：36.5度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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