闘病生活
6時ちょうどに起床。
起床時からふくらはぎの倦怠感？疲労感が強い。
胸焼けも少し強めで、ブランチ後には右顔面の痺れが出てきた。
カーテンから外を覗いてみると、かなりの晴天。
天気予報では雨？だったはずだが。。。
まあ、これだけ陽射しが強かったら痺れも出る訳だと納得。
体温も久しぶりに37.2度まで上昇し、今日は春の日差しに体が反応している事を実感。
この位でもしんどいので、今年も夏場は危険そうだ。
18時前位にようやく日が落ちてきて体調も上向きになってきた。
明日も陽射しは凄そうなので、覚悟しておこう。
東京で桜が開花
【東京で桜開花🌸】https://t.co/jDMrOQrQWJ
気象庁は21日(木)、東京・靖国神社にあるソメイヨシノの標本木が開花したと発表しました。平年より5日早く、去年より4日遅い開花です。 #桜 #開花 #開花宣言 #お花見 pic.twitter.com/4SXfOKt4NE— ウェザーニュース (@wni_jp) 2019年3月21日
去年の開花はどんだけ早いんだと(笑)
春分の日に開花っていうのもなんか良いですね(*´ω｀)
でも、天気が崩れるようだけど大丈夫かな？(2019年3月21日 11:30現在)
1週間ほどで満開になるらしいので、その後はできるだけ長く、散らずに咲き続けて欲しいものです(●´ω｀●)
今日は八百屋の日！
生還しました！
いつも通りだけど、椎茸が138円だったので購入😁 pic.twitter.com/uEZoBY6oJW
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月21日
という事で変わり映えないラインナップ(笑)
その中で、シイタケが138円だったので購入。
うん。
138円は安い。。。のかな？
このシイタケで何を作ろうか今から悩む(●´ω｀●)
今日学習した事
今日学習した事
- ブログメニュー改修
ブログをPCから見た際の右側(サイドバー)のメニューとスマホから見た時のメニュー表示を整備した。
読者さんへ、
- 伝えたい情報を
- 順を追って
- 迷わず見れるように
という意図で改修。
そして今日もかなり大きな変動があり、もうこのブログはほとんどグーグルからの検索流入が無くなってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
今回のコアアルゴリズムアップデート前の10%位になったので、90%減です。
でも、このブログを見て、参考になったなという方が一人でもいる限り、このブログは続けていきます。
収益を得る為のブログは別で作ろうと決心！！
まずはこのブログを読者さんが読みやすく、初めて訪れた場合でも迷わずに欲しい情報が見れるように整備を進める。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：37.2度
- 夕食後(19:00)：37.2度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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