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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
5時30分に起床。
起床時の体調はいつも通り。
もはやお腹のゴロゴロは平常運転。
どちらかと言うと、下半身の疲労感、倦怠感の方が全然辛い。
あと、これはプラケニルのせいなのか全く分からないが、ここ数日ものすごく疲れ目になりやすくなった。
いつもは12時間以上PCの操作をしてもなんともないのだが、ここ数日夕方になると目が疲れてしょうがない。
易疲労感の眼性バージョンだろううか。
午前中に八百屋へ
という事で、今日は八百屋の日なのだが、今回は八百屋の開店直後に突撃する事にした。
というのも、最近は18時を過ぎても日が落ち切らず、薄暗い状態で日傘をさすのはあまりにも不自然。
であれば、八百屋の開店直後、朝イチに日傘をさして行った方が体にも影響が少ないのでは？
という試みから。
日焼け止めクリームに長袖長ズボン、ウィンドブレーカー、帽子、マスク、手袋、日傘。
まあ、完全不審者仕様だが、結論からいうと八百屋に行ってこれた。
ただ、日が強いから体がジリジリしそうで非常に怖い。
あとは汗でビショビショになる(笑)
本格的な夏になったら多分無理だが、今後は出来る限り八百屋の開店直後を狙っていくようにしよう。
今回は大根が恐ろしく大きいのに安かった！
後はキャベツの見切り品が100円だったので購入(*^^*)
今回は沢山キャベツが食べられて嬉しい(笑)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.2度
- ブランチ後(12:30)：36.7度
- 夕食後(19:00)：37.0度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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