闘病生活
6時に起床。
昨夜も22時30分位に就寝。
起床時間の10分位前に、我慢できない位お腹が痛くなったのでトイレ＆起床。
それ以外の体調は悪くない。
ただ、少し下腹部の張りは強め。
昨日は東京でも最高気温が5度だったり、かなり寒かったが今日も寒いという予報。
確かに昨日はいつも以上に膝がガチガチに凍っていた。
膝だけでなく、手がかじかんだり、肩が冷たかったりしたので、室内でもかなり寒かったと思う。
今のタイミングで風邪やインフルエンザになるのは非常にまずいので、温かくしよう。
私の場合、ステロイド(プレドニゾロン)を飲んでいるから、免疫が下がっている。
なので、風邪やインフルにもかかりやすし、かかったら治るのに非常に時間がかかる。
また、それで病院に行ったら、肺炎など普通はかからない病気も感染する可能性がある。
という事で、新型コロナウィルスが非常に怖い。
できれば落ち着くまで病院にも行きたくないのだが、そういう訳にもいかないので、とにかく必要な時以外は病院に行くことがないようにしたい。
という事で仕事の話。
昨日のユーチューブ動画はイベント絡みの内容でまずまずの視聴数。
今日も小さなイベントが始まるので、それに合わせた小ネタみたいなものを出していこうかなと思う。
webサイトも今のところ大きな推移はなし。
ランキングサイトからの流入ではなく、グーグル検索からの流入増となるよう日々記事を更新していく。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：36.9度
- ブランチ後(12:30)：36.9度
- 夕食後(19:00)：37.2度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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