スポンサーリンク
るーしー
今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
目次を表示して、各項目をタップすればジャンプできるわよ
いつも通り、参加ランキングのクリック協力をしてから読み進めてもらえると助かるぞい
長老様
闘病生活
5時15分に起床。
ここ数日早めの起床だ。
起床時の体調は風邪の味が大分良くなった。
ただ、喉の痛みはまだ少しある。
昨日よりは暖かいが、今日もサウナスーツを着用して過ごす。
膝の冷えは凄まじいが、他の症状は良くなってきている。。。気がする。
スポンサーリンク
黒豆も芽が出た！
この真ん中なのだが、少し分かり辛いかな(^^;)
実は、排水溝に落とした黒豆を植えてみたのだが、普通に芽が出た。
まだ黒豆の皮が完全に取れていないので、少し心配だが、きっと大きく成長してくれるはず(*^^*)
ふと思ったのだが、これ、黒豆を買って全部植えたらものすごい量になるのではないだろうか(笑)
今日学習した事
今日学習した事
- ブログ記事の予約投稿
という事で、以後、新しいブログは沢山の記事を一気にリリースするのではなく、毎日1記事ずつリリースするという流れで運用していく事に決めた。
そしてブログ記事を毎日同じ時間に記事をリリースする事にはメリットがある。
昨日話した事の続きになるが、毎日バラバラの時間に記事をリリースするより、同じ時間に記事をリリースした方が、グーグルのクローラーがクロールする頻度が高くなるからだ。
で、記事のリリースを日時指定して、自動で投稿してくれる機能がワードプレスにはデフォルトでついている。
なので、その機能を上手く使い毎日同じ時間に記事を投稿するようにする。
体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
関連記事
-
-
毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.2度
- ブランチ後(12:30)：36.5度
- 夕食後(19:00)：37.2度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
スポンサーリンク
るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
>>次へ(闘病日記：2019年4月29日)
<<前へ(闘病日記：2019年4月27日)
■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
この記事が参考になったら参加ランキングのクリック協力をお願いできんかのぉ
さらに詳しく
