闘病生活
今日は5時30分少し前に起床。
もう無理して寝ようとせず、完全に覚醒したら体を起こそうと思う。
昨日ステロイドバランス?で体調を崩したが、起床の時点では昨日の具合悪さを引きずってはいない。
が、やはりブランチ後あたりから、右顔面の痺れと息苦しさが強くなる。
夕方手前位には少し良くなったが、右顔面というか頭部の方は痺れが強めに出ていた。
夕食後、ようやくいつも通りと言える位まで体調は戻ったが、当分はステロイドバランスの関係で体調が悪くなるのを覚悟しておく。
とは言っても、去年の夏場に比べれば体を起こしていられるだけマシなので、少しずつは良くなっているのだろう。
久々に強い西日
ヤバイ!
今日の西日凄過ぎる_:(´ཀ」 ∠): pic.twitter.com/lMirMrF84p
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年2月14日
この季節にしては16時時位の西日が強烈だった。
遮光カーテンが透けるレベルの西日で、見ていて非常に気分が悪かった。
この調子だと、春からはまた天気が良い日は辛くなりそうだ(;´Д`)
防鳥ネットが届いた!
きたーーーーーー!!!
防鳥ネット4m✖️10mと支柱😊
今のブロッコリーさんは食べ尽くされたけど、次回は絶対守りきる😤#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/JJDIYcwLkg
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年2月14日
ブロッコリーさんがやられてからすぐにポチって本日防鳥ネットが到着。
しかし。。。
既にブロッコリーさんは完全に食べつくされている( ノД)シクシク…
もう少し暖かくなったら二世を植えて、その時は絶対ヒヨドリから守る(´Д`)
今日学習した事
今日学習した事
- 防鳥ネットの張り方
ネットと言っても4メートル×10メートルなので、かなりの大きさだ。
もちろんこのサイズのネットを張った経験はない(笑)
という事で、ネットの貼り方を調べると、耳糸という端の穴に張り糸というロープを通して引く事で綺麗にネットを張れるようだ。
うん。
確かに。
動画の通り、耳糸という端の糸は、色が変えてあり、分かり安くなっているらしいのだが。。。
私がポチったネットは耳糸が無い。
というか耳糸がどれか分からない( ノД`)シクシク…
もうこうなったらぶっつけ本番でやるしかない。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30):36.4度
- ブランチ後(12:30):36.7度
- 夕食後(19:00):36.9度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- 右耳?が水中のように響く
- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
--- | サラダ菜 | |
両津柑吉 | 金柑 |
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