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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時00分に起床。
昨日も23時頃に就寝。
起床時の室温は30.3度で、窓全開でも7時過ぎには31度越え。
今日もエアコンをしっかりと付けよう。
起床時の体調は普通かな。
ただ、目の奥の鈍痛というか頭痛？は続いている。
特に右目が酷いのだが、これは痺れも入っている気が。
この病気の症状がキツイ時は右顔面の痺れ以外にも指先の痺れなんかが出ていた。
夏だからだろうか。
とは言っても去年、一昨年よりはマシかな。
去年、一昨年位は、遮光カーテンを二重にしても、日光が強いと痺れや息苦しさが強くなり動けないレベルになる事も。
今年も息苦しさは感じるが、動けなくなるほどではないし、痺れはそこまで強くない。
とは言っても、目の奥は眼科の検査をしないと分からないか。
そういえば検診の予約をまだいれていなかった。
処方箋を郵送で出してもらったので、薬局にも連絡せねば。
あとはイラストレーターさんとのやりとりも。
今回はセミプロみたいな感じのイラストレーターさんに依頼したので、ラフでもかなり精細なものを作ってくれている。
こうした方が良いという意見も言ってくれるし、凄く良いものができそうだ(*^^*)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.6度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.9度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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