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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床
昨夜は24時位に就寝。
遅くなった理由は、ユーチューブの動画を3本公開したから。
昨日からイベントが始まり、三か月に一度の盛大なイベントは来週末に終わる。
なので、スタートダッシュで動画を沢山公開したのだが、かなり調子が良い。
いつもの倍位視聴数が出ており、このタイミングで広告を掲載できていないのが非常に痛い(笑)
多分、広告の審査が終わるころにはこのイベントが終わって、視聴数もガクンと落ちると思うが、また次回3か月後に同じ規模のイベントがある。
その時は最初から広告掲載ができて。。。。いるはずなので、それまでチャンネル登録者さんを増やしていきたい。
今1100人ちょっとなので、当面の目標は3か月後までに2000人の登録者さん！
結構難しそうだが頑張ろうと思う。
そして夜更かしのせいか、夜間は非常に具合が悪くなり、4時位からは寝ていられなかった。
なので、多分睡眠不足だから今日は早めに寝る事にしよう(笑)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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体温
- 起床後(6:30)：36.5度
- ブランチ後(12:30)：36.5度
- 夕食後(19:00)：37.0度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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