闘病生活
6時に起床。
昨夜は22時30分位に就寝。
夜間10分位鼓動が猛烈に早くなり、更に1発の鼓動が猛烈な動悸？が起きた。
動悸はいつもの事なのだが、あれだけ長い時間猛烈な速さで鼓動し、たまに強烈な強さというのは初めて。
2,3分経っても止まらないので、心臓がオーバーヒートして止まるのではないかと心配になった。
あとは咳きこんで起きたり。
昨日の夜は結構さんざんだったかもしれない(^^;)
が、起床してからはそこまで体調が酷い感じはしない。
首の根本、肩の寝違えはいまだに痛いが、まあ少しずつ良くなっているし。
という事で仕事の話。
チャンネル登録者さんがほぼ900人に到達し、視聴者さんも1000人間近ですねというコメントをくれるようになった。
そして、なにか記念企画とかやらないんですか？というコメントもあった。
確かにチャンネル登録者さんが1000人って結構節目で、そういった記念に視聴者プレゼントとかをする配信者さんは多いようだ。
ただ、2019年12月10日にユーチューブの規約が変わって、プレゼント企画でチャンネル登録とか高評価をお願いしますというのは完全にアウト。
チャンネル登録や、高評価について明言していなくとも、運営側がそうだと判断したらアウトっぽい。
リスクがあるような事は正直できないので、問題のない範囲で視聴者さんに喜んでもらえるような企画がないか探してみる。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：36.5度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.9度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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