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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨夜は22時くらいに就寝。
体調はいつも通り、下腹部の張りと今日は胸焼けが酷いかな。
明日は通院日なので、先日泌尿器科にかかった内容などを伝えなければ。
まあ同じ病院の医科が違うだけだからカルテは見れると思うが。
最近の症状が、難病由来かどうかの切り分けも全くできていないので、そのあたりが少しでも怪傑すればいいなと思いつつ。
とはいっても、泌尿器科で尿検査をしても異常が一切なく、痛みがあるのすら疑わしいという感じだったから、明日の通院でも何か解決するとは思えない。
1月30日のエコー検査をして何かわかればいいなというところだ。
そしてYouTube動画については、昨日は爆死状態。
イベントとかトレンドを無視して、全く関係ない題材の動画を公開したら、普段よりも視聴数が1/5位になった(^^;)
やっぱり常に旬の題材を扱った方が良いのは身に染みた。
まあ、これから先の教訓になる失敗なら、今のうちに沢山経験しておくことも必要だな。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.7度
- 夕食後(19:00)：36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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