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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
5時40分に起床。
起床の少し前から激しく雨が降り出したがすぐに止んだ。
そのおかげ？で今日は陽射しが無く寒いので体調は良さげ。
ただし膝は電気毛布をかけてもガチガチに凍っている(笑)
そして今日はユーチューブで取り上げているジャンルでイベントがある。
一日イベントがらみの動画を作った。
こういうイベントってすぐに動画にしないと再生数は稼げない。
そういう意味で1秒でも早く動画をアップしたいのだが、自分が実際に体験して、どんな感じだったかを視聴者に伝える事が出来ていないと全く伸びない。
流行り廃りの早いジャンルは能動的にガンガン動いていかなければいけないと同時に、自身の経験などオリジナルなものが必要。
これまで考えてきた、コンテンツは資産というのにもある意味共通しているが、性質的には全く違う。
どっちがいいかと言えば、収益が上がる方が正義なのだろうが、バタバタしながらコンテンツを作るのは少し性に合わないかな(^^;)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.4度
- ブランチ後(12:30)：36.4度
- 夕食後(19:00)：36.6度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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