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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
5時20分に起床。
今日は起床の段階だと昨日ほど暑くない。
顔面の熱さが普段より強めに感じたが、体温は36.3度といたって平熱。
今日は14時過ぎに室温が30度に到達したので、潔くエアコンを付けた。
やはり日中の体がジリジリしそうな感じはあるが、少しずつ慣れてきたかな？
十六ささげとオクラの栽培にチャレンジ
という事で種まきから。
まずは十六ささげ。
おお！豆だ(笑)
なんでも、十六ささげの十六は、1莢でだいたい16粒の豆ができる事が由来らしい。
続いてオクラ。
普段食べているあの種が乾燥するとこんな感じに(笑)
という事で植えて行くが、土は鹿沼土と腐葉土を１：１で混ぜたもの。
丁度半端が残っていたので使ったが、これが正しい土の選択ではないはず。。。
そして種は1か所に3,4粒撒く。
こんな感じ。
あとは土を被せて水をあげれば完了。
芽が出て成長してきたときに間引く感じだ。
間引きはかわいそうだが。。。
仕方ない(´；ω；`)
というか、その前に発芽してくれますように。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.3度
- ブランチ後(12:30)：36.6度
- 夕食後(19:00)：36.9度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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