【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年3月27日】東京で桜が満開に!我が家のイチジクさんも新葉がどんどん成長しているぞ!

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イチジク
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年3月27日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養67週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

水曜日
今日は5時40分頃に起床。

もう6時前でも明るくなる季節で、遮光カーテンの端から光が見えている。

春の訪れは嬉しいのだが、日光がどんどん強くなるのは正直怖い。

と、先の不安はこれ位にして、昨日は22時には就寝したので、起床時の体調は悪くない。

このままの体調を維持したいものだ。

と思ったら、今日は右下腹部のハリとふくらはぎの疲労感、倦怠感が凄い。

朝の運動をしている時も、ふくらはぎの疲労感はかなり辛かった。

夕食後も右下腹部のハリとふくらはぎの疲労感、倦怠感は治まらず。

今日は早く寝るようにしよう。

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東京でソメイヨシノが満開に


もう桜が満開になる季節なのか(●´ω`●)

こうやって外に出なくとも、満開の桜の花を画面越しでも見れるから、外に出れない事でそんなに不自由は感じないな(笑)

そして、最高気温も20度を超えたようで、もう本格的に春だという事を実感。
イチジク
ベランダのイチジクさんも成長が凄い!

両津柑吉
金柑さんは。。。

新葉や新芽はまだ出てないな(^^;)

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • フォントオーサム4と5の違い

学習1:フォントオーサム4と5の違い

画像っぽいけどテキストであるフォントオーサム(Font Awesome)。

現在はバージョン5がリリースされ、当たり前だがフォントオーサムのサイトでもバージョン5のものを紹介している。

ただ、WordPressのテーマ依存でフォントオーサム5が使えない場合もあって、私はアフィンガー5(WING)というWordPressのテーマを使っているのだが、まさにそのパターンだった。

アフィンガー5ではフォントオーサム4を使用しており、フォントオーサム5のCDNコードを読み込ませると、ブログ記事下のSNSボタンが文字化けしてしまう。

そのため、バージョン4のCDNを読み込ませてバージョン4のフォントオーサムを利用する必要がある。

参考Font Awesome

バージョン4のフォントオーサムを使う方法

  1. フォントオーサムバージョン4のCDNコードをhead内に入力
  2. バージョン4のフォントオーサムを使用

フォントオーサムバージョン4のCDNコードをhead内に入力

CDNコードを入力すれば、あとはフォントオーサムを簡単に利用できるようになる。

操作において発生した不具合は責任を負いかねます

バージョン4のフォントオーサムを使用

ここが重要で、現在フォントオーサムのサイトで紹介されているアイコンは恐らく全てバージョン5のアイコン。

実はフォントオーサムのバージョン4と5ではアイコンのクラス(要するにアイコン使用時の記述文字)が変わった。

つまり、フォントオーサムバージョン4のCDNでフォントオーサムバージョン5のアイコンは利用できない。

だからフォントオーサムバージョン4のアイコンを探す事になるのだが、バージョン4と5の違いは何か?

バージョン4と5の違い

■バージョン4
fa ○○

■バージョン5
fas ○○
fab ○○
far ○○
fal ○○

つまりバージョン4はfaだけなので、そのアイコンを見つけて使用する。

という事に気付くまで、バージョン5のアイコンを張り付け表示されないを繰り返していた(^^;)

皆さんも同じことにならないようご注意を

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190327 検温

  • 起床後(6:30):36.6度
  • ブランチ後(12:30):36.6度
  • 夕食後(19:00):37.1度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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