闘病生活
6時に起床。
昨日の夜からずっと雨が降っている。
雨のおかげか今日は調子が戻ってきたかも知れない。
といってもまだ朝イチなので分からないが(笑)
日課の運動も、もう2日できておらず、今日出来なかったら3日だ。
と、病気を発症する以前は、体を動かさない事が非常に辛かったが、今はそもそも体の作りが完全に別物になった事を自覚しよう。
とりあえず今日一杯は運動せずに安静にする。
そして起床して1時間位経った頃には、かなり顔面の圧力が高くなってきた。
これはステロイド(プレドニゾロン)を大量に服用していた頃に似ている。
それとも、ステロイド(プレドニゾロン)の服用量とは全然違う話になるが、今日は気圧がかなり低くなる？らしいから、それが関係しているのだろうか。
これまで体調と気圧の関連性を考慮した事は無かったが、雨の日で体調が悪いのも中々珍しい。
9時位には、顔面の圧力だけでなく、胸焼けも強くなり、かなりキツイ。
どんどん胸焼けが体の上の方まで上がってきて、じっとしているのすらきついタイミングがある。
ただ、ずっと具合悪いのはなく、波があって良くなったり悪くなったりを繰り返す。
まあ、良くなっても具合悪いんだが(笑)
という事で、八百屋に行く事は諦めてネットスーパーで食材の買い物をした。
そこで痛感したのは近所の八百屋がいかに安いか。
多分、金額でいうとネットスーパーは倍位。
これから秋ぐらいまで、食材の調達はネットスーパーとなると、お財布的にもかなり辛い。
とは言っても今の状態ではとても外に出れないので仕方ないか。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：36.4度
- ブランチ後(12:30)：不明度
- 夕食後(19:00)：36.8度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク | |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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