月別アーカイブ：2018年09月
-
-
【闘病日記更新】「長老様」と「パイナポー」が可愛いアイコンになりました！！
2018/9/1
闘病日記の2018年9月1日～2018年9月7日ページを作成しました。 毎日更新していきます。 自宅療養も38週目。 ステロイド(プレドニゾロン)の服用量は現在10mg/日で1か月以上経ちました。 原 ...
-
-
【ムーンフェイス予防運動】バスタオルを使った懸垂で「上半身」の代謝アップ！
2018/12/21
完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身上部の代謝を高める事を目的としています。 また、同様にバスタオルを使用する「バスタオルを使って体をひねり「脇腹」「体幹」 ...