月別アーカイブ:2018年09月

夏景色

お知らせ

【闘病日記更新】「長老様」と「パイナポー」が可愛いアイコンになりました!!

2018/9/1  

闘病日記の2018年9月1日~2018年9月7日ページを作成しました。 毎日更新していきます。 自宅療養も38週目。 ステロイド(プレドニゾロン)の服用量は現在10mg/日で1か月以上経ちました。 原 ...

懸垂

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】バスタオルを使った懸垂で「上半身」の代謝アップ!

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 この運動は上半身上部の代謝を高める事を目的としています。 また、同様にバスタオルを使用する「バスタオルを使って体をひねり「脇腹」「体幹」 ...

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