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長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時00分に起床。 昨夜も23時30分位に就寝。 腰の痛みは相変わらず。 昨日は事務作業を多めにし、動画は長時間収録1本だけ。 だが、連日長時間収録は喉が痛く ...