自宅療養188週目

長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時に起床。 昨日は24時過ぎに就寝。 ここ数日、日付変更線の就寝が多い。 今日こそは、今日こそはと言いつつ、作業があり早く寝れないのは自分の管理が甘いから。 ...

長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時に起床。 昨日は23時過ぎに就寝。 動悸は強めで顔面の熱さも気になる。 そして起床の時点で室温は31度付近。 日中はしっかり冷房を使い、夜は早く寝る！ 簡 ...

長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時に起床。 昨日は24時過ぎに就寝。 そのせいか動悸が凄い。 特に体調の良くない真夏に、自分で出来る範囲の体調管理をできないのは良くないな。 とは言っても今 ...

長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時に起床。 昨日は22時30分過ぎに就寝。 室温は起床の時点で31度。 一昨日は北海道で気温が37度超えになったり、ここ数日は全国的にかなり暑そう。 実際昨 ...

長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時に起床。 昨日も22時に就寝。 ただ、夜間暑すぎて起きた。 エアコンを付けて再び寝たのだが、エアコンを付けて寝るのは数年前の猛暑以来。 寝る前にタイマーで ...

長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時に起床。 昨日は22時に就寝。 やはりこの時間い寝ると体調が違う。 毎日この位の時間に寝るように心がけよう。 そして今日は稀少の時点で室温30度越え。 適 ...

長老様 長老様 にほんブログ村 闘病生活 6時に起床。 昨日は23時過ぎに就寝。 この位の時間に就寝するとやはり動悸など、体調は良くない。 どうしても早く寝る事が出来ない今の生活スタイルを変えなければ ...