2017年12月28日~2018年1月4日(退院3週目)

膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス)の確定診断が出た翌日。
症状も良くなってきているのでステロイド薬の減量をした。

状態

ステロイド服用量

減量前:45mg/日⇒減量後:40mg/日

特に酷かった症状

・口から上の顔面が熱っぽく具合悪い。併せて右顔面は痺れている。
⇒起床時は特に感じる。相変わらずだったが、本当に少し少しずつ改善している。

・もも、すね、鼠径部、腕、手がバリバリとこわばる。
⇒すねもバリバリとこわばる感じがする。

・動悸がし、夜寝れない
⇒変わらず。目が冴えたまま時間が経ち、少し寝れたと思うと起きてしまう。

・良く無い夢を見る
⇒寝れるとネガティブな夢を見てしまう。

・内臓がピクピク動く(右側、左側の臓器。痙攣のぴくっという感じと、時折ぐっと動く)。
⇒経時的にどんどん良くなっている。

・内臓がジリジリと感じる(左右両方、下腹部に感じるが得に左。表面に磁力があるようなジリジリ感)。
⇒経時的にどんどん良くなり、ほとんど感じなくなった。

・若干息苦しい
⇒変わらず。

寝つきが悪い事が引き金となり頭痛がする事は毎度だが、少しずつ症状は緩和している。

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2017年12月28日

ステロイド減量初日。

全体的な症状は改善されている。

特に胃もたれのような内側から込み上げる気持ち悪さはほぼなくなった。

体調の波は変わらず、起床時が最も調子が悪く、午後からはベットから
体を起こす事が出来た。

以前から感じてはいたが、シャワーを浴びた後に具合が悪くなる。

2017年12月29日

ステロイド減量二日目。
これと言って症状のぶり返しは感じない。
むしろ症状の緩和されていく感じは減量前と変わらない。

調子が良かったので、午後に10分位体を動かしたが、これが悪かった。
軽くストレッチとスクワットをし、シャワーを浴びたらどんどん気持ちが悪くなっていく。

ベットの上から体を動かす事が出来なくなる位具合が悪くなってしまった。

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2017年12月30日

前日の運動が祟ったのか、朝一からとても具合が悪く、
用意してもらったご飯を食べるのがやっとで、食器の片づけすら出来なかった。

シャワーを浴びる事はもちろん、歯磨き粉で具合悪くなる為、歯を磨く事すらできない。

2017年12月31日~2018年1月4日

少しずつ体調は回復していった。

食後、特に具合和悪くなったが、こちらも経時的に回復。

新たに出て来る症状(副作用?)もなくほとんどの症状が良くなった。

 

当時を振り返り

無理は良く無いの一言に尽きる。
体感的に間違いなく回復、体調には波がある。

無理をすると、その時だけでなく後に引く。
軽い運動のつもりで、これくらいなら出来ると思っていても、
一か月半以上ほぼ寝たきり状態の体にはかなり響いた。

自業自得なので仕方ないが、体を動かす気になれる位まで回復した事は素直に嬉しかった。

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