るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨夜は23時位に就寝。
起床時の体調は変わらず。
今日も下腹部の張りは少なめ。
この体調ができるだけ長く続いて欲しい。
あわよくばもっと良くなって欲しい(笑)
という事で仕事の話。
ユーチューブで扱っている題材は、相変わらずネタが尽きているので、最近は関連する別の題材動画を投稿しているが、やはり視聴数は伸びない。
現在チャンネル登録者が約450人だが、月内に500人行くかは正直微妙だ。
以前は春先までに継続かの見切りをつけると思っていたが、継続していくつもり。
チャンネル登録者100人に到達してからの伸びは非常に良いので、今は扱っている題材の時期的なネタ切れだと思っている。
ここを踏ん張ればきっとユーチューブの広告掲載基準である、チャンネル登録者1000人に到達できるはず。
体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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体温
- 起床後(6:30)：36.4度
- ブランチ後(12:30)：36.6度
- 夕食後(19:00)：36.6度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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